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Comment prendre soin de cheveux très fragilisés ?

Prendre soin de cheveux très fragilisés demande une attention particulière, et les protéger des agressions extérieures est un élément clé. Il est crucial d'éviter les appareils chauffants comme les sèche-cheveux, les fers à lisser ou à boucler. Si leur utilisation est inévitable, il est recommandé de les régler sur la température la plus basse possible. De même, il faut éviter les coiffures serrées et les brossages agressifs qui peuvent endommager la structure capillaire. Les produits capillaires contenant des sulfates, de l'alcool ou d'autres ingrédients agressifs peuvent aussi assécher et fragiliser les cheveux. Préférez des produits doux, idéalement sans sulfates, sans parabènes et sans alcool.

Le choix des soins capillaires est également essentiel pour nourrir et réparer les cheveux fragilisés. Optez pour des shampooings, des après-shampooings et des masques capillaires hydratants et réparateurs contenant des ingrédients comme la kératine, les protéines de soie, l'huile d'argan, l'huile de coco ou l'huile de jojoba. En complément, l'utilisation régulière de masques capillaires hydratants ou de traitements à l'huile chaude peut aider à restaurer l'hydratation et la nutrition nécessaires aux cheveux. Enfin, une alimentation riche en protéines, vitamines et minéraux est essentielle pour la santé des cheveux. Les aliments riches en vitamines B, C et E, en fer et en oméga-3 peuvent contribuer à renforcer vos cheveux.